字を書こうとすると手が震える・パソコンの入力でも手が震える




手が震える


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字を書こうとすると手が震える・パソコンの入力でも手が震える方の克服法





字を書こうとすると手が震える

そんなあなたは、書痙(しょけい)という症状です。

書痙(しょけい)とは

書痙(しょけい、英:writer's cramp)とは、

字を書こうとする時、

または字を書いている最中に手が振え(振戦)、

または痛み(疼痛)が発生し、

字を書くことが困難となる書字障害である。



Wikipediaには、こんなことが書いてあります。


緊張しやすい人に発症しやすいとされるが、特に速記者、代書人、文筆家、教師など、字を書くことを仕事にしている人に発症者が多く、職業病とも言われる。

特に人前で書く時に振える場合、人と接している緊張、人に字が汚いと思われたくないという意識、また字を書くときに震える自分を見られたくないという強迫観念からますます症状が悪化するなど、他人を意識するあまりに緊張が過度に高まって出てくる対人恐怖の一種とも言われる。また、あらゆることが原因となって緊張することで発症する神経症・心身症ともされる。


フランスのピティエ・サルペトリエール病院の医学博士の研究によると、書痙は長年同じ筋肉を繰り返し使う人によくみられるとし、発症して平均7年経過した患者30人の脳画像を健常者の脳画像と比較すると書痙患者は小脳、視床、感覚運動皮質で灰白質が少なく(運動や感覚をつかさどる部位の組織が少ない)という結果が示された。これが、書痙の原因であるとは明らかにされていないが、小脳に疾患の一因があることが示唆されている






小脳は、巧緻動作を調整しています。

文字が上手い、下手というのは、習字やペン習字などの練習量から小脳に記憶されていきます。




なぜいつも書けていた文字が書けなくなってしまうのか?

震えるようになってしまうのか?





今まで書痙(しょけい)・文字を書くときに震える患者さんの施術をしてきていつも思うのは、治療をはじめるのがかなり遅い

何年も経過してから施術をはじめるので、原因がわからなくなっていることが多く、書痙(しょけい)自体のストレスが大きい





「原因は何だと思いますか?」と質問をしても

「わからない」

「ずっとなっている」

「?????」

患者さんによっては、パーキンソン病の薬を処方されている方もいます。




原因が特定された患者さんは、

[check]早く書かなくちゃ

[check]上手く書かないと恥ずかしい

[check]ミスができない

[check]字が下手だと笑われた

そんな原因がありました。




最近読んだ心理学の本に、「負の練習」というものが書いてありました。

負の練習





私はかつて吃音(どもり)に悩んでいたからわかります。

K.ダンロップ(K.Dunlap)が考案した行動療法

『負の練習』は、問題となっている症状の現れとしての行動をあえて繰り返しやらせる

その結果、その行動を制御できる感覚を習得させようとする考えです。

苦手意識を持っている字の書き方や状況

恥ずかしいという感情

緊張感がでる行動をわざと繰り返し人前でやってみる

その行動に付随している緊張感・不安感が和らぎやすくなり、

自分の意識・意図でその行動をコントロールできるような実感を得ることができるようになります。





実は私、吃音に治療では、まったく逆の治療法をして克服しています。

どもらない方法を使って、発音を繰り替えてしていくという考え

『負の練習』ではなくて、『正の練習』『勝の練習』をしています。




書痙(しょけい)の患者さんには、どちらがいいということではなくて、『負の練習』『正の練習』『勝の練習』のどちらが合っているのかチェックしてケアしていきます。




私のどもり(吃音)の原因は、特定できていません

でも症状は克服できます。




原因はあると思いますが、あくまで原因を探し続けることはしなくても大丈夫です。

私と「字を書こうとすると手が震える・パソコンの入力でも手が震える方の克服法」を見つけていきましょう。





書痙|ジストニア|手の振るえで悩んでいるあなたへ

※ 今日の岩崎久弥からの質問

[check]いつから手の振るえ気になっていますか?

[check]どんな時に(仕事・プライベート)手が震えますか?

[check]パソコンの入力時には、手が震えますか?








2018年8月〜9月の診療カレンダー

お待たせしました。2018年8月〜9月の診療カレンダーができました。

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↓↓↓↓診療カレンダー↓↓↓↓
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9月
12
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10111213141516
17181920212223
24252627282930

は休診日です。

毎週水曜日は鈴木オリエ先生診療日






毎日 岩崎 久弥

毎日岩崎久弥

昨日アジア大会2018インドネシア ジャカルタ・パレンバンから帰国した飯塚翔太選手から連絡がありました。

一昨日の夜走って、昨日の午後には帰国

早い・・・閉会式は?

遊びに行っているわけじゃないからね。

それにしても早い

男子4×400mリレー(マイルリレー)の銅メダルをみせてもらいます。

お疲れ様でした。

飯塚翔太選手のInstagramに良い写真が掲載されていたので、スクリーンショットしました

飯塚翔太選手の表彰式



表彰台、いいなあ
私も登ってみたい。









このブログNo.2151(2018年244回)は、平成30年9月1日(土)

2018-09-01 5

更新しました。(*^o^*)

https://time.is/ja/Shizuoka のスクリーンショットから






昨日のブログへのアイコン 






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