腰痛は、腰に原因があるわけじゃない!




椎間板ヘルニア・坐骨神経痛は、腰に原因があるわけじゃない!


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腰痛は、腰に原因があるわけじゃない!





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The influence of psychosocial stress, gender, and personality on mechanical loading of the lumbar spine.

Abstract

STUDY DESIGN:

The effects of psychosocial stress on muscle activity and spinal loading were evaluated in a laboratory setting.

(筋活動量および脊髄負荷に対する心理社会的ストレスの影響を実験室環境で評価した。)。

OBJECTIVE:

To evaluate the influence of psychosocial stress, gender, and personality traits on the functioning of the biomechanical system and subsequent spine loading.

(心理社会的ストレス、性別、人格特性が生体力学系の機能およびその後の背骨負荷に及ぼす影響を評価する。)

SUMMARY OF BACKGROUND DATA:

Physical, psychosocial, and individual factors all have been identified as potential causal factors of low back disorders. How these factors interact to alter the loading of the spine has not been investigated.

(身体的、心理社会的、および個人的要因はすべて、腰背部障害の潜在的因果要因として同定されている。 これらの要因がどのように相互作用して脊椎の負荷を変化させるかは調査されていない。)

METHODS:

Twenty-five subjects performed sagittally symmetric lifts under stressful and nonstressful conditions. Trunk muscle activity, kinematics, and kinetics were used to evaluate three-dimensional spine loading using an electromyographic-assisted biomechanical model. A personality inventory characterized the subject's personality traits. Anxiety inventories and blood pressure confirmed reactions to stress.

(25人の被験者は、ストレスおよび非ストレス条件下で矢状対称持ち上げ作業を行った。

筋電図を用いた生体力学モデルを用いて、幹筋活動、運動学および動力学を用いて3次元の背骨負荷を評価した。 

性格は、その主体の性格特性を特徴づけた。

不安要因ストレスは、血圧に対する反応を確認した。)

RESULTS:

Psychosocial stress increased spine compression and lateral shear, but not in all subjects. Differences in muscle coactivation accounted for these stress reactions. Gender also influenced spine loading; Women's anterior-posterior shear forces increased in response to stress, whereas men's decreased. Certain personality traits were associated with increased spine loading compared with those with an opposing personality trait and explained loading differences between subjects.

CONCLUSIONS:

A potential pathway between psychosocial stress and spine loading has been identified that may explain how psychosocial stress increases risk of low back disorders. Psychosocially stressful environments solicited more of a coactivity response in people with certain personality traits, making them more susceptible to spine loading increases and suspected low back disorder risk.



※出典先 http://1.usa.gov/j5FbjY


心理社会的ストレス、性別、性格が腰椎の機械的負荷に及ぼす影響。

腰痛のない25名の大学生を対象に腰椎への物理的負荷に対する心理的ストレスと性格特性の影響力を調べた結果、心理的ストレスは単独で腰痛の原因となり、特に内向型と直感型の性格特性は心理的ストレスで腰痛発症リスクが高くなる。


腰に悪いことをしても腰痛になるというわけではなく、心理的ストレスによって腰痛を発症するという研究です。腰痛はさまざまな要因によって生じる「生物・心理・社会的疼痛症候群」だからです。







やっぱり腰痛は、心理的因子が大きいことが判明




大学生というと男女とも、体力があり、腰痛とは無関係なイメージがあります。

大学生と腰痛の関係



男性だから腰痛とか、女性だから腰痛になりやすいという結果ではない。

性別よりも、性格が腰痛に関係します。

内向的は腰痛に関係する



私は、この考え
好きじゃない



内向的な性格だっていいじゃない
別に人に迷惑かけているわけじゃないでしょ


でもね、その性格が原因で自分自身に痛みを感じやすくさせているとしたら見直さなきゃ成らない




私も内向的な性格がありますから、よくわかる
人の輪に入っていく時、疲れちゃいます。




ここ大切なポイント
この研究は、人付き合いのことを言っているのではありません。

ものとらえ方でしょう。

例えば、病院で椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症と診断を受けた。

それで腰痛があるんだと思い込んでしまい。

診断後、安静にしたり、運動をやめたり、やりたいことをためらったりする。そのような考え方が内向的

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症と診断を受けても、どうしたら治るのか、考えなくっちゃね。

腰に悪いことをしても腰痛になるというわけではなく、心理的ストレスによって腰痛を発症するという事実を無視しちゃう

自分に都合のいい情報だけを信じてしまうのです。





正しい情報は、正しく認識して、行動しましょう。

長く腰痛で悩んでいるあなたへ

[check]動くと腰が痛くなるから、動かない

[check]寝ていると楽だから、寝ている

[check]外出すると痛みがでるかもしれないから、外出しない

[check]椎間板ヘルニアだから、もう治らない

[check]脊柱管狭窄症だから、手術するしかない

そんなことばかり考えていませんか?

けんこうカイロプラクティックセンターでは、心理的なケアも行います。






7月の診療カレンダー

2018年7月の診療カレンダーです。
毎週水曜日 女性カイロプラクター オリエ先生の担当日です。

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休診日です。

鈴木オリエ先生診療日






毎日 岩崎 久弥

毎日岩崎久弥



梅干しが完成

三日三晩、雨に降られず ほっ (*^o^*)


塩分20%だからカビの心配はないと思いますが・・・

冷暗所保管

でもこの暑さだと、冷暗所って無くないですか?

無いですよ

どこも暑い

ジップロックに梅干しをいれて、我が家で一番涼しいと思われる床下収納に保管しました。

梅干し





このブログNo.2108(2018年204回)は、平成30年7月26日(木) AM6:16に更新しました。(*^o^*)






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