平成30年4月29日(日)の朝にすることは、やっぱりウォーキング




今朝の朝日


静岡市葵区の口コミNo.1カイロプラクティック整体院|けんこうカイロプラクティックセンター

平成30年4月29日(日)の朝にすることは、やっぱりウォーキング






毎日 岩崎 久弥

毎日岩崎久弥

今朝も4時45分に起床

昨晩、ダウンロードした睡眠アプリの目覚まし音楽で起きました。


このアプリ、なかなかのすぐれもの

睡眠中の動きなどを測定してくれる

平成30年4月28日(土)から平成30年4月29日(日)にかけての睡眠は、あまり深い睡眠ではなかったみたい (T_T)

睡眠サイクル





AM5時 自宅をでてウォーキングへ

5時すぎには日の出がみえたので、

お正月の日の出時刻7時からみるとすでに2時間も早くなっている

月日の移り変わりは、日の出時刻と日の出がみる方向でわかりますね。




今は、ツツジが満開

ツツジが満開



朝日とツツジ きれい





1時間ウォーキングして、すっきり

ああ、いい朝 (*^o^*)




あなたは、どんな日曜日の朝をすごしていますか?



そうそう、睡眠アプリに興味があるひとは『スリープマイスイター』で検索するとダウンロード出来ますよ。











今日もあなたにとって、よい一日でありますように (*^o^*)

Have a good day and good luck.

ブログのサイン|けんこうカイロプラクティックセンター 岩崎久弥



このブログNo.2022(2018年118回)は、平成30年4月29日(日) AM6:16に更新しました。(*^o^*)






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