【要注意!!!!!】アスリートの怪我は、スポーツ障害という言葉で片付けられる問題じゃない

ハードル選手の怪我




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【要注意!!!!!】アスリートの怪我は、スポーツ障害という言葉で片付けられる問題じゃない





スポーツをやり過ぎたから、スポーツ障害になると思っていたら大間違い

同じ部活、同じチームでも怪我をする人怪我しない人がいます。





怪我をする人、スポーツを一生懸命にやっている人

怪我をしない人は、スポーツを一生懸命やっていない人

ではありません。





では、スポーツ障害になってしまうのか?

スポーツを休んでいたら、スポーツ障害は治るのか?




昨日のブログで紹介した静岡新聞夕刊の記事をもう一度取り上げます。



静岡新聞夕刊平成30年3月13日(火)


疲れの原因は、運動したときもデスクワークした時も、あるいは眼精疲労でも、すべての脳の自律神経の疲れにあります。







なんと自律神経は、運動をしている時は、1/1000秒単位で心拍や呼吸、体温を調節しています。




1/1000秒単位ってどのぐらいかというと、あの桐生祥秀選手の100m日本記録9.98秒は、1/100秒単位です。





だから、もっと細かく体をコントロールしています。





スポーツ障害で来院される患者さん方の自律神経バランスを測定してみると、自律神経バランスが悪化している人が多い




ストレスがかかると、交感神経が緊張状態

脳の疲労が取れない状態です。

スポーツ障害にならない人は、もしかしたら自律神経を整える力が強い可能性が高い人かもしれません。




自律神経を整える力って何?

私が考えるのは、自分の考えていることを伝える能力ではないかと思います。

親子の会話とか、友達との会話の中でスポーツ中に感じているストレスを話すことです。




脳をリセットする

脳の疲労をリセットできなければ、ダメ

スポーツ障害は、自律神経が関与していると私考えています。

休めば治るという怪我ならいいですが、痛みを繰り返す、怪我を繰り返すというようなスポーツ障害は、自律神経の測定をしましょう。






今日もよい一日でありますように (*^o^*)

Have a good day and good luck.

ブログのサイン平成30年3月11日(日)



このブログNo.1979(2018年076回)は、今の日時は、平成30年3月15日(木) AM5:57 に更新しました。(*^o^*)






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