足底腱膜炎・かかとの痛みは休んでいれば治る?






足底腱膜炎の部位


静岡市葵区の口コミNo.1カイロプラクティック整体院|けんこうカイロプラクティックセンター

足底腱膜炎・かかとの痛みは休んでいれば治る?







ここで質問

あなたは、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)は、ご存じですか?





足底腱膜炎は、踵(かかと)の痛み

けんこうカイロプラクティックセンター公式ブログには、何度も足底腱膜炎のことを取り上げているので、ご存じの方もいらっしゃると思います。

今日は、マラソン市民ランナーの足底腱膜炎について





ここ大切なポイント

足底腱膜炎は、マラソン・ジョギングを休んでいれば治るのか?

これ大きな疑問




市民ランナーの多くの方は、毎日のジョギングが楽しみ

人によっては、走らないとストレスが増加

もしくは走らないと、タイムが遅くなってしまうのではないかというあせり







今回来院されたのは、20代男性

足底腱膜炎で悩まれています。




整形外科などの治療を受けて来ているのですが、痛みが回復しません。




休んでいるのに何故?治らない?




けんこうカイロプラクティックセンターの足底腱膜炎の施術方法は、アクティベータ・メソッド

もっとも難しい課題は、患者さんの練習を制限するのか制限しないのか?





私は、練習は制限しない方がいいと考えています。

ただしどのぐらい走ったら痛みがでるのかチェックすること

例えば1kmならOKだけど、5Km走ると翌日痛みが増加した場合

次の日は3km走ってみる

こういうことをしっかりとメモしてもらいます

面倒くさいです・・・・が・・・やって下さい

痛みは5/5でも、1/5でも

痛みは痛み

しっかり記録していないと、自分が良くなっているのかどうか忘れちゃうのがヒト

けんこうカイロプラクティックセンターでは、この記録をしていただきます。

これを繰り返していくと練習をしてもいいのか休んだ方がいいのか明確になっています。




このブログNo.1887 (2017年355回)は、平成29年12月13日(水) AM5:27 けんこうカイロプラクティックセンター(静岡市葵区宮ヶ崎町)にて更新しました。(*^o^*)






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