テニスをしているからテニス肘になるのか?テニスをしないからテニス肘?






テニス肘の原因はテニスなのか?

静岡市葵区の口コミNo.1カイロプラクティック整体院|けんこうカイロプラクティックセンター

テニスをしているからテニス肘になるのか?テニスをしないからテニス肘?







昨日は、長男の公式テニス新人戦




テニスの試合を見ながら考えた事がある



テニスコート




テニス肘について考えていました。

テニス肘ってどんな状態?

ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、

ぞうきんしぼり



肘の外側から前腕にかけて痛みがでる症状をテニス肘といいます。

安静時の痛みがない人が多い。

テニス肘は、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)とも言われます。







テニス肘というのは、練習過多が原因になるのか?

かなり練習をしないとならないものかな?










長男を見る限り、わたしの常識はあてはまらない。





私が中学生だった30年以上前は、毎日練習があるのは当たり前、朝練をやっていた時代なら部活だけでもかなり上達しただろうが、いまはやっているのかいないのか?と思う。






自宅でも筋トレをしていた記憶がある






でも長男を見る限りそこまで練習をしていない






自宅でもランニングや筋トレはしていない

ラケットをもって素振りをするかというとそうでもない。






最近、野球のバットの素振りをしている野球少年などもみない

私が小学生の頃は、毎晩素振りしていたものだし、まわりの友だちも自宅でも練習をしていた。

素振り







今のような部活でスポーツをする筋力がつくのか?上手くなるのか?






昔と今じゃ練習の仕方が違うのがわかるけど、やっぱり練習をしないとスポーツをする筋肉がつかなくて、テニスなら肩・肘・手首を痛めます。






練習量が足りなくて試合に出てれば身体を痛めます。






テニスならテニス肘

野球なら野球肩や野球肘

バスケならジャンパー膝






テニスの試合観戦中に応援のお母さんが達が、お話ししているのが聞こえてきた。

「部活だけじゃうまくらないよね〜」

「怪我もしやすいんだよね〜」

そんな会話が聞こえた。







やっぱり練習量が少ないと思う

最近議論になる中学生の部活

顧問の先生への負担増

送り迎えをする親への負担

難しい問題です







ブログテーマの結論としては、

テニスをしているからテニス肘になるのか?

テニスをしないからテニス肘?





私は練習が少ないからテニス肘になるケースの方が多いと感じています。

やっぱりぶっつけ本番じゃ怪我しますよ。







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Tag: テニス肘 肩の痛み スポーツ障害 肘の痛み 治らない





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 けんこうカイロブログ更新日記  No.1815 (2017年282回)

2017年初日の出


おはようございます。🇯🇵

Good Morning 🇺🇸

Buongiorno. 🇮🇹

Buenos días .🇪🇸

Guten Morgen.🇩🇪

bonjour 🇫🇷

maikai kakahiaka ハワイの旗







元気ですか? 🇯🇵

How are you? 🇺🇸



アントニオ猪木さんのイラスト 







元気があればなんでもできる!






けんこうカイロプラクティックセンター|けんこう整心整体院 院長 体話プラクター 岩崎久弥(いわざきひさや)です。




今日は、平成29年10月9日(月)



ブログを更新している時刻は、AM6:06です。(*^o^*)




今日のけんこうカイロプラクティックセンター周辺地域(静岡市)の天気予報は、

平成29年10月9日(月)の静岡けんこうカイロ整体院|けんこうカイロプラクティックセンター周辺の3時間ごと天気予報
※weathernewsより













久しぶりの連休です

昨日は、一日中テニスの応援で三保に行っていたので

強い日差しにやられて昨晩は8時に就寝

今日は4時半に目が覚めました。

今日は、次男の水泳の練習が朝早くからあり

また送りに行きます。

帰って来たら、娘と一緒にプールへ

忙しい1日になりそうです。

あなたは、どんな1日を過ごす予定ですか?





今日もブログを読んで下さりありがとうございました。









  • Have a good day! 良い一日をお過ごし下さい(^o^)

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