30代男性|ピッチング時の肩の痛みは野球肩か?スポーツ障害?3






肩の痛み

静岡市葵区の口コミNo.1カイロプラクティック整体院|けんこうカイロプラクティックセンター

30代男性|ピッチング時の肩の痛みは野球肩か?スポーツ障害?3







30代男性|ピッチング時の肩の痛みは野球肩か?スポーツ障害?で来院されているRさんの2度目の来院






先週の週末の練習では、やはり肩に痛みがでていた。

痛みの程度は、バッティングピッチャー 40球 4/5の痛み

Face Pain Rateing Scale




ピッチングで肩の痛み|野球肩|スポーツ障害







ボールを投げていない時の可動域はかなりアップ

シャドウピッチングでは痛みなし







しかしボールを投げると痛みがある

ボールを投げると肩に痛み|野球肩







これは野球肩の原因での痛みもありますが、

ピッチングをしていないので、肩の筋肉が弱っていることでもあります。

肩は、股関節とは違って肩甲骨にある臼のような部分が浅い(※股関節は深い)

肩関節


臼と杵







だからピッチングの練習をしていないと、肩関節(肩甲上腕関節)を支えている筋力も弱ります。






これが痛みの原因になります。








例えばですね、いつも腕立て伏せをしていない人が

急に腕立て伏せをしたらどうなりますか?

腕立て伏せ







そうです、すぐにつかれちゃう

何回も腕立て伏せができる筋力がありません。






投球も同じです、いつも投げていないと

投げられません

何十球も投げられる筋力がないんです。

無理して投げれば痛みがでる。






痛みなく投げるには、練習が必要です

いわゆるリハビリ






いつも腕立て伏せをしていたら楽になっていきますよね。

腕立て伏せ|野球肩|スポーツ障害







治療院内で痛みがとれても、野球場では痛みがでる

肩にかかる荷重がちがいますので、当たり前

治療院内で痛みをとることを目指してはいけない

これは患者さんと一緒に上記のような筋力不足を解消していってもらうことも必須






Rさんとの二人三脚ではじめて痛みが改善

まずは軽いキャッチボールを普段からしてもらうことをアドバイス






けんこうカイロプラクティックセンターに通っているだけじゃ改善しないんです。






ただ肩関節の可動域チェックでは痛みなし OK





今後が楽しみです。







Tag: スポーツ障害 肩の痛み 野球肩 肘の痛み 甲状腺機能亢進症 バセドウ病





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 けんこうカイロブログ更新日記 No.1790 (2017年257回)

2017年初日の出


おはようございます。🇯🇵

Good Morning 🇺🇸

Buongiorno. 🇮🇹

Buenos días .🇪🇸

Guten Morgen.🇩🇪

bonjour 🇫🇷

maikai kakahiaka ハワイの旗







元気ですか? 🇯🇵

How are you? 🇺🇸



アントニオ猪木さんのイラスト 







元気があればなんでもできる!






けんこうカイロプラクティックセンター|けんこう整心整体院 院長 体話プラクター 岩崎久弥(いわざきひさや)です。




今日は、平成29年9月14日(木)



ブログを更新している時刻は、AM6:07です。(*^o^*)




今日のけんこうカイロプラクティックセンター周辺地域(静岡市)の天気予報は、晴れ ☀

平成29年9月14日(木)の静岡けんこうカイロ整体院|けんこうカイロプラクティックセンター周辺の3時間ごと天気予報 2017-09-14 6
※www.tenki.jpより













安倍川の河原に彼岸花が咲いていました。

もうお彼岸の季節

お彼岸は一週間後ですが、

暑さ寒さも彼岸まで

もう暑さは来ないかな。





今日もブログを読んで下さりありがとうございました。









  • Have a good day! 良い一日をお過ごし下さい(^o^)

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