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 第2回「ママ・パパの肩こり・腰痛改善教室」の報告。

2005年10月16日(日曜日)のボランティア報告

 2005年10月16日(日曜日)、静岡市葵区のアイセル21(静岡市女性会館)の和室において、「ママ・パパの肩こり・腰痛改善教室」を行いました。当日は、8家族・22名、賑やかにストレッチや子供がよろこぶスキンシップを行いました。
  4ヶ月の赤ちゃんから、5歳のお子様まで9名の子ども達が参加し、大人の気持ちを和らげてくれました。

 一人で子育てをしているとやはり不安や欲求不満が貯まってしまいます。このように多くの家族の集まるところに来ると同じ悩みをもったお母さんも多く、いろんな話ができます。

 
当日の風景です。
 

                                

   ママ何やっているのという感じでしょうか。
    子供は興味津々です。
    ストレッチしているママの背中にのってしまえーーー。

 

 

 

 

 

   ご夫婦で仲良くパートナーストレッチです。
    仲の良さがいいですね。

 

 

 

 

  5ヶ月の赤ちゃんと4歳のお子様も一緒にスリスリです。

  みーんなニコニコになります。

 

 

 

 

  ママからのスキンシップは、子供にとって最高の宝物。

 

 

 

 

  みんなで最後にエクササイズをしました。
   ありがとうございました。
   私の息子も手を握って、一緒にエクサイズしました。

 

 

 

参加いただいた方からの感想です。

 今まで、知らなかった体操だったのですが、続けられそうなものばかりだったので、がんばって続けていきたいと思います。ベビーマッサージも、以前、受講したものより簡単にすぐに出来そうなので、こっちの方が、続けていく自信はあります。少しでも、肩こり、腰痛が軽減するように、続けていく努力をしていきたいと思います。
                                              
  ご参加、ありがとうございました。
  簡単なストレッチですので、ぜひ続けてください。子供さんへのマッサージですが、ぜひやってあげてください。スキンシップになります。   
コメント:岩崎久弥
 

 参加する前に比べてだいぶ楽になりました。ありがとうございました。
                                              

  少しでも楽なっていただけたら、嬉しいです。このようなボランティアをしたかいがあります。ありがとうございました。   コメント:岩崎久弥

   普段、家にいるときに気軽に出来る体操も教えて頂いたので、意識して実行してみようと思いました。主人も仕事の合間にやってくれるといいのですが・・・・。
  ベビーマッサージも教えて頂きありがたかったです。
  今日は、ありがとうございました。

 仕事の合間や家事の合間の少しの時間にストレッチができれば、きっと体調もかわってきますよ。ぜひ意識して実行してください。   コメント:岩崎久弥

 

 とても良かったです。実際に体を動かすことができたので覚えやすく、良かったと思います。
  もしさしつかえないようでしたら、配布されている冊子に今日の運動を記して頂けると、復習の時にわかりやすかったと思います。内容はとても充実していて良かったです。ありがとうございました。

 ありがとうございます。冊子も随時グレードアップさせて頂きます。もっと写真やイラストを使い、わかりやすくしたいと思いました。貴重なご意見をありがとうございます。   コメント:岩崎久弥